ACTIVIDADES OFICIALES
Lunes 23 de setiembre, 10 – 11:30 am, en el cartel de Montevideo en Rambla República del Perú
Lanzamiento Semana del Corazón
Invitamos al lanzamiento activo de la Semana del Corazón 2019, en el cartel de Montevideo de Kibón el lunes 23 de setiembre a las 10 am. Con el objetivo de promover el movimiento habrá propuestas para niños, jóvenes, adultos y adultos mayores, con actividades de carácter participativo y demostraciones.
El evento es gratuito y está organizado por la Red de Actividad Física del Uruguay (RAFU), la cual está conformada por la Comisión Cardiovascular e instituciones gubernamentales, sanitarias, educativas y comunitarias.
Por más información: afys@cardiosalud.org
Martes 24 de setiembre, 9:30 a 10:30hs, hospital de Clínicas, piso 19
Día Internacional de la Hipercolesterolemia Familiar
En el marco de la Semana del Corazón y la Semana Académica del Hospital de Clínicas, se llevará a cabo un evento informativo sobre los avances y perspectivas del Programa Nacional de Detección Temprana y Atención de Hipercolesterolemia Familiar, denominado GENYCO (de Genes y Colesterol). La Comisión Honoraria para la Salud Cardiovascular invita a esta actividad por el Día Internacional de la Hipercolesterolemia Familiar. Se desarrollará una Mesa Redonda con especialistas nacionales sobre el tema y participarán grupos familiares del proyecto.
Más información a: genyco@cardiosalud.org
Martes 24 de setiembre, 1:00 pm – 2:00 pm, en el Mercado Agrícola de Montevideo.
10 minutos para alimentarte saludablemente
El martes 24 de setiembre, en el marco de la Semana del Corazón, buscamos estrategias para una alimentación saludable y placentera.
En el Mercado Agrícola de Montevideo se realizarán 3 recetas fáciles de preparar y saludables en el aula de Cocina Uruguay, en sintonía con los “10 minutos para hacerte bien”. (Actividad cerrada con invitación)
Además se invita a la prensa a un circuito en puestos de frutas y verduras con 10 minutos para seleccionar los ingredientes de una receta. La licenciada en nutrición de la Comisión Cardiovascular, Gabriela González Bula, dará ideas de cómo resolver la compra en 10 minutos y recetas saludables en poco tiempo. Se le entregará a la prensa la bolsa reutilizable “Aquí llevo mis frutas y verduras” de la Comisión Cardiovascular.
¿Por qué es importante una correcta alimentación y nutrición para la salud cardiovascular?
Una alimentación adecuada, balanceada, y placentera dentro de de un estilo de vida saludable evita enfermedades crónicas como las cardiovasculares, al mismo tiempo que uno se siente bien. Comiendo rico y sano es posible mantener un peso adecuado, también evitar y controlar la diabetes, la presión alta, el colesterol y estar protegido.
La Comisión Cardiovascular ha seleccionado como eje de la comunicación de la Semana del Corazón 2019 los “10 minutos para hacerte bien”, con el objetivo de trabajar sobre una de las barreras para adoptar una conducta saludable: el tiempo.
La estrategia de a 10 minutos invita a realizar pequeños cambios, en la rutina de compras y cocina, con poco requerimiento de tiempo. El tomarse tiempo para leer las etiquetas para elegir mejor o la dedicación a cocinar casero tiene gran impacto en la salud.
Mujeres de rojo
El miércoles 25 de setiembre invitamos a todos a vestir una prenda roja como adhesión a la Semana del Corazón y para alertar sobre el riesgo cardiovascular en la mujer.
Además, la Comisión Honoraria para la Salud Cardiovascular y el Comité de Cardiopatía en la Mujer de la Sociedad Uruguaya de Cardiología realizarán el evento “Mujeres de rojo”, con 3 breves charlas prácticas de profesionales enfocadas en la mujer y su salud. Buscamos entornos laborales saludables que redunden en la salud de los trabajadores, en este caso invitamos a las mujeres de la empresa Integer a un encuentro donde se facilitará información y estrategias para motivar a la adopción de estilos de vida saludables. Las mujeres somos excelentes cuidadoras de los corazones de niños, familiares y amigos. Aprendamos a cuidar también el nuestro.
Jueves 26 de setiembre, hora 9:30 am – 11:30 am, en el Hospital de Clínicas, piso 19
Evento científico “Consumo de alcohol y salud”
La Comisión Honoraria para la Salud Cardiovascular invita el evento científico “Consumo de alcohol y salud”, en el marco de la Semana del Corazón y la Semana Académica del Hospital de Clínicas.
Expositores:
Dra. Laura Garré, Comisión Honoraria para la Salud Cardiovascular – “Consumo de alcohol y salud, poblaciones de riesgo y políticas públicas”.
Dra. Andreina Gómez, Cátedra de Cardiología del Hospital de Clínicas – “Consumo de alcohol y corazón”.
Dr. Gabriel Rossi, Ministerio de Salud Pública – “Intervenciones breves en uso nocivo de alcohol”.
Domingo 29 de setiembre, hora 10:00 am – 1:00 pm
Bicicleteada por el Día Mundial del Corazón
Se invita a una bicicleteada por el Día Mundial del Corazón en la bicisenda de Av. Italia.
Actividad de carácter familiar y de educación vial para promover el uso de la bicicleta.
Organizan: Comisión Honoraria para la Salud Cardiovascular, Intendencia de Montevideo (divisiones: Salud, Deporte, Tránsito, Comunicación y Movilidad urbana), Municipio CH y Municipio E.