Clínica de Obesidad, Cirugía Bariátrica y Metabólica

Sopa de verduras juliana (8 porciones)

Ingredientes:

✓ 1/2 kg de zapallo. 

✓ 1 cebolla. 

✓ 1 nabo. 

✓ 2 puerros. 

✓ 3 zanahorias. 

✓ 1 choclo. 

✓ 2 ramitas de apio. 

✓ 1 cubito de caldo de verduras.

✓ 1 pizca de pimentón dulce.

✓ 1 pizca de curry. 

 

Preparación:

Lavar los vegetales y cortar en juliana el zapallo, la cebolla, el nabo, los puerros y una zanahoria, luego colocarlos en una cacerola.

Agregar a la preparación las 2 zanahorias restantes ralladas, el choclo cortado en 3 partes y las ramitas de apio.

Cocinar las verduras en 2 litros de agua condimentada con caldo, pimentón dulce y curry. A medida que se va cocinando, agregar más agua de ser necesario.

 

TIP: Licuando todos los ingredientes juntos, se puede transformar en una rica sopa crema de verduras.